A relação entre ler e viver mais

Uma pesquisa de Yale revela que o hábito de ler está ligado a uma longevidade maior. O estudo, chamado “Um capítulo por dia”, foi realizado nos EUA, ao longo de 12 anos – e analisou a relação entre a longevidade e os hábitos de leitura de 3.635 pessoas com mais de 50 anos. Essa mesma turma também…

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Yoga na terceira idade e seus benefícios

A Yoga  tonifica o corpo, mantém os órgãos internos e o sistema hormonal em equilíbrio, refrescam a mente e o espírito. Com a idade, deve-se concentrar em fazer o melhor de nossas habilidades corporais. É mais importante se concentrar em como você faz ao invés de quanto você pode fazer. A premissa básica de yoga é…

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A importância da Arteterapia

A arteterapia tem como objetivo estimular a criatividade, a memória, integração social, atividade cognitiva e motora, bem estar e ânimo, favorecem o resgate da autoestima, favorecendo a autonomia de atividades diárias e com objetivo da melhoria da qualidade de vida e saúde. É um processo terapêutico que se utiliza da arte para a promoção do…

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Culinária como terapia

Cozinhar desperta a criatividade, tem o poder de apurar os sentidos, acalmar e unir as pessoas. A comida também nos faz viajar no tempo, relembrarmos a infância e bons momentos vividos. Aqui na Floripa Care os residentes e hóspedes, em alguns dias da semana, auxiliam no preparo do lanche da tarde para que todos possam…

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Como amenizar os efeitos do sol na pele de idosos

O ingrediente mais importante de todos na prevenção, principalmente do fotoenvelhecimento, é, sem dúvida, o filtro solar. Deve ser usado em dias de sol e de chuva, pois a emissão de raios UV é diária. Eles são os principais indutores de alterações no nível da pele, conduzindo à produção de radicais livres de oxigênio e…

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A importância dos trabalhos manuais para a Qualidade de Vida dos Idosos

Trabalhos manuais como tricô, crochê, bordado, pinturas entre outros, estimulam o cérebro e a coordenação motora, prevenindo ou evitando o agravamento de perdas ou reduções comuns ao envelhecimento. Estudos verificaram que idosos que aprendem ou voltam a praticar um trabalho manual se tornam mais lúcidos e há neles considerável melhora do raciocínio e da memória –…

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Os benefícios da jardinagem

A jardinagem é uma boa terapia ocupacional para idosos, podendo ajudar na prevenção de algumas doenças como a depressão. Além disso, essa atividade também ajuda no combate ao sedentarismo e na diminuição de dores da coluna. Alguns  idosos não saem de casa e, quando isso acontece, estes têm o hábito de caminhar pouco. Essa imobilidade…

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Jogos, trabalhos manuais e outras atividades podem proteger cérebro do envelhecimento

Mesmo depois dos 70 anos, atividades simples que incluem navegar na internet, jogar baralho e socializar podem proteger contra o declínio mental, diz um novo estudo. Os benefícios foram maiores em usuários de computador e naqueles que não tinham uma variação genética ligada ao Alzheimer. Mas, mesmo entre idosos com essa característica, o declínio mental…

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