A atividade física para idosos ajuda a fortalecer os músculos, ajudando a caminhar melhor, previne doenças como osteoporose, depressão e diabetes.

Os benefícios da atividade física também incluem:

  1. Previne e ajuda no combate de doenças como hipertensão, derrames, varizes, obesidade, diabetes, osteoporose, câncer, ansiedade, depressão, problemas no coração e pulmões;
  2. Melhora da força muscular, diminuindo o risco de quedas e facilita os movimentos dos braços, pernas e tronco;
  3. Reduz o consumo de remédios porque melhora a sensação de bem-estar, reduzindo as dores;
  4. Aumenta apetite;
  5. Melhora o condicionamento físico geral;
  6. Diminui o isolamento social porque aumenta a proximidade com outras pessoas;
  7. Aumenta a autoestima, a confiança e aceitação da imagem que o idoso possui de si mesmo, trazendo mais bem-estar geral.

A Floripa Care sabe da importância da atividade física para melhorar a qualidade de vida dos idosos e por isso oferece um programa de atividades para seus residentes, hóspedes e para a comunidade, elaborado e acompanhado por profissionais competentes, que não só melhora a saúde como diverte!

Fonte: tuasaude.com